Как избавиться от целлюлита с помощью обертывания дома

Целлюлит можно скрыть под одеждой, в отличие от дефектов на лице или неухоженных рук. Но перед зеркалом, на пляже или просто в домашних условиях вам придется быть откровенной – от эффекта «апельсиновой корки» нужно избавляться, а не маскировать его. Один из самых популярных методов – это антицеллюлитное обертывание, которое можно делать, не выходя из дома.

Что такое целлюлит

От «апельсиновой корки» на коже страдает большая часть женщин и даже мужчин на всей планете, в легкой или тяжелой степени. Причем у слабого пола целлюлит чаще всего возникает на ягодицах и верхней части ног, у сильного – на животе. Но возникать он может везде, где есть жировые отложения. Его воспринимают как косметологический дефект, и мало кто знает, что такое целлюлит с органической точки зрения, как он возникает и чем может быть опасен для организма.

Целлюлит по-научному называется «гиноидная липодистрофия», или нарушение питания жировых тканей. Жировая прослойка есть у каждого, и это правильно. Но при её чрезмерном увеличении и неравном разрастании липидной ткани у организма происходит защитная реакция. Жировую прослойку наше тело старается разграничить, разделить, как любую соединительную ткань. Отвечают за этот процесс фибробласты, выделяющие коллаген. Тот самый, который омолаживает и поддерживает упругость кожи. Но в этой ситуации коллаген оказывается вреден. Именно его влияние и провоцирует появление бугров и неровностей, которые получили название «апельсиновой корки».

Большую роль в возникновении целлюлита играют эстроген – женский половой гормон, который отвечает за образование жировой ткани. Эстрогены есть и у мужчин, но в меньшем количестве. Мужской пивной целлюлитный животик встречается реже, чем «апельсиновая корка» на женских бедрах.

Итак, в опасности находятся женщины и мужчины, достигшие полового созревания, с нарушением гормонального баланса и лишним весом. Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие умеренных физических нагрузок, употребление пива, богатого на фитоэстрогены, — всё это факторы риска.

Целлюлит бывает трех стадий. Первая – самая легкая, бугорки чувствуются только при тактильном контакте. Но второй уже видна «апельсиновая корка». Третья стадия опасна для здоровья, потому что возникают болезненные ощущения, застой лимфы и даже случается некроз тканей. Лечится такой целлюлит уже амбулаторно. Поэтому, если вы увидели у себя на теле первые признаки «апельсиновой корки», приступайте к активным действиям. Скорректируйте питание, займитесь спортом и возьмите за правило пару раз в неделю делать антицеллюлитные обертывания.

Возможно, Вам будет интересно: Избавляемся от целлюлита на попе и ляшках

Как действуют обертывания на целлюлит

Процедура обертывания имеет следующее воздействие:

• улучшает кровообращение в тканях;
• восстанавливает движение лимфы;
• выводит воду;
• выводит шлаки;
• возвращает коже упругость, разглаживает её.

Ждать видимых результатов после первой же процедуры не нужно. Поможет справиться с целлюлитом только курс обертываний. У женщин его обычно начинают после критических дней, с частотой два раза в неделю, на протяжении месяца. Через несколько месяцев курс можно повторить.

Бывает два вида антицеллюлитных обертываний – «холодные» и «горячие». Плюс, перед обертываниями можно делать массаж, который активизирует обменные процессы и действие ингредиентов.

Общие правила таковы:

1. Перед процедурой кожа должна быть не только вымыта до скрипа, но и проскрабирована. Тогда ингредиенты будут действовать активнее. Скраб используйте органический, можете взять обычную крупную соль с любым эфирным маслом.
2. Нанесите на тело приготовленную для обертывания смесь, на рецептах смесей мы остановимся ниже.
3. Обрабатываемый участок обмотайте пищевой пленкой, которая создаст парниковый эффект.
4. Время процедуры зависит от вида обертывания. Смывается смесь теплой водой, пищевая пленка выбрасывается.
5. После обертывания нужно нанести увлажняющий крем.

Пищевая пленка не должна слишком плотно сдавливать кожу! Достаточно легкого ощущения стягивания.

Фото до и после

Противопоказания

Обертывание – серьезный стресс для организма, особенно если вы будете работать над большим участком. Поэтому у процедуры есть ряд противопоказаний:

• любые серьезные хронические заболевания;
• ОРВИ и грипп;
• повышенная температура тела, даже субфебрильные цифры;
• варикозное расширение вен;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• эпилепсия;
• беременность и период грудного кормления;
• кожные заболевания, прежде всего, на том участке тела, которые требует коррекции.

«Холодное» обертывание

Эта разновидность антицеллюлитных обертываний самая простая. После очищения кожи наносится смесь, тело оборачивается пищевой пленкой, вы удобно укладываетесь и расслабляетесь. Лежать так надо около часа. Можете посмотреть телевизор или почитать, в общем, заняться теми делами, которые не требуют физической активности и перемещений по дому. Затем разверните себя и пройдите под душ. Смесь нужно смыть полностью. На сухую кожу потом нанесите увлажняющий крем или специальный антицеллюлитный.
«Холодное» обертывание сужает поры. Оно не становится большим стрессом для организма, однако, может нанести вред при цистите, беременности, гинекологических заболеваниях и отклонениях в работе почек.

«Горячее» обертывание

Оно является более эффективным, но и более трудоемким, чем предыдущий вид. Это уже серьезная нагрузка на организм. После того, как вы нанесли смесь и завернули себя в пленку, сверху нужно одеть теплую одежду для усиления эффекта. Можно даже выполнять физические упражнения. Вы должны почувствовать жар. Через 40 минут разверните пленку и смойте смесь. Для «горячего» обертывания используют горчицу, мед, красный перец и другие ингредиенты, которые способствуют усилению кровообращения. Детальное описание процедуры вы можете посмотреть на видео. Так же на видео представлен эффективный рецепт смеси для «горячего» обертывания, при помощи которой автор видео ежегодно проводит профилактику целлюлита:

Там же представлен эффективный рецепт смеси для «горячего» обертывания, при помощи которой автор видео ежегодно проводит профилактику целлюлита.

В таком виде обертывание действует намного эффективнее. Раскрываются поры, клетки активно насыщаются микроэлементами, стимулируются обменные процессы и лимфодренаж, уходит лишня вода, кожа становится упругой.

Но такая активная процедура сильно расширяет сосуды, поэтому может нанести сильный вред при варикозном расширении вен, гипертонии.

Смеси для обертывания

Предлагаем вам несколько проверенных рецептов:

1. С глиной и измельченным корнем имбиря. Имбирь оказывает сильное согревающее действие и полезен не в борьбе с простудой и кишечными паразитами. Количество каждого ингредиента может варьироваться от того, насколько большой участок тела вы будете обертывать. Размешивайте их в теплой негазированной воде. Главное – не переборщите с имбирем, если эпидермис у вас чувствительный. Нанесли смесь на тело и через некоторое время почувствовали сильно жжение? Не рискуйте и смывайте. Вам нужны более щадящие варианты смесей.
2. С медом. Размешайте глину с медом в одинаковых пропорциях, добавьте немного минеральной воды. Должна получиться консистенция очень густой жирной сметаны.
3. С медом и кофе. Используйте только натуральный измельченный кофе, а не сублимированный. Можете взять кофейную гущу. Для большого участка тела на 3 ст.л. меда идёт 2 ст.л. кофе.
4. С медом и корицей. Классический рецепт для «горячего» обертывания: на 4 ст.л. жидкого натурального меда идёт 20 г. коричного порошка. Корица сильно разогревает эпидермис, поэтому, если у вас чувствительная кожа, уменьшите количество пряности.

В любой из этих рецептов можно добавить пару капель эфирного масла. Подойдет лимон, грейпфрут, можжевельник, душица и апельсин. А разводить в случае с глиной можно не только минералкой, но и заваренным зеленым чаем.

Обертывания с массажем

Перед любым видом обертывания полезно в течение 10-20 минут сделать массаж. Эта процедура сделает обертывание более эффективным. Подойдет любая известная вам техника – щипковая, похлопывающая, растирающая. Можете делать и более сложные варианты. Вам поможет видео, где показаны варианты антицеллюлитного массажа:

Антицеллюлитное обертывание – процедура, которая требует определенных затрат. Но потраченное время и силы позволят вам улучшить внешний вид и самочувствие. Главное, не забывайте о противопоказаниях.