Вернуть коже свежий вид Лимфодренажным массажем

Борьба с эстетическими проблемами обычно производится комплексно: косметологи разрабатывают индивидуальные программы, включая в них различные эффективные процедуры. Одна из таких манипуляций, позволяющая избавиться от целлюлита, подтянуть и улучшить вид кожи — лимфодренажный массаж.

Что такое лимфодренажный массаж

Эта уникальная техника массажа была создана в середине 20 века во Франции. Паскаль Кош искал способ устранения послеоперационной отечности и попробовал воздействовать мануально на линии лимфотока. Методика оказалась весьма эффективной, а впоследствии стала применяться в различных сферах медицины и эстетической косметологии.

Лимфодренажный массаж, воздействуя на лимфоток, способствует ускорению обменных процессов и выводу лишней жидкости из тканей. Результатом процедур становятся исчезновение отеков, избавление от токсинов и продуктов распада, а также изменение контуров фигуры. «Разгон» лимфы увеличивает скорость доставки питания и кислорода к тканям, что позволяет организму естественным образом оздоровиться и помолодеть.

В ходе безболезненной процедуры квалифицированный массажист чередует надавливание и разглаживание линий лимфотока в направлениях естественного движения жидкости. Регулярные сеансы в буквальном смысле помогают остановить и повернуть вспять время: курсы лимфодренажного массажа способны заменить собой кардинальные методы омоложения и похудения.

Классификации

За довольно долгую историю развития методики лимфодренажного массажа, сложилось несколько техник его проведения. Все их можно обобщить в три группы по степени воздействия на лимфотоки:

• поверхностный массаж воздействует на мелкие лимфатические сосуды, обеспечивая продвижение лимфы к узлам;
• проекционный массаж влияет непосредственно на лимфоузлы, стимулируя процессы движения лимфы;
• глубокая техника проведения массажа обеспечивает стимулирование лимфотока, расположенного в мышечных слоях, усиливая лимфо- и кровоток, расширяя сосуды и увеличивая тонус мускулатуры.

Лимфодренажный массаж может выполняться мануальным или аппаратным способом. Какие есть отличительные особенности у каждого из видов манипуляции?

Ручной

Ручной лимфодренажный массаж делается квалифицированным массажистов мануально. Длительность процедуры составляет не менее часа — за это время лимфа под действием движений специалиста прогревается и разгоняется, а лишняя жидкость эффективно выводится из тканей.

Перед началом сеанса происходит специфическая подготовка тела к массажу: легкими поглаживаниями специалист снимает спазмы и напряжение мышечных волокон.

В ходе процедуры чередуются методы помпажа (надавливания) и разглаживания. Первый способствует освобождению пути движения лимфы, а второй разгоняет ее по линиям в естественном направлении.

В ходе длительного воздействия на лимфатические области и волнообразных поглаживаний происходит ускорение лимфотока. Вместе с этим улучшается отток жидкостей из тканей, стимулируется работа нервных волокон и усиливается кровоток в периферийных сосудах. Подробней о процедуре ручного лимфомассажа вы узнаете из видео:

Аппаратный

Использование специальных приборов для проведения лимфомассажа позволяет значительно облегчить труд косметолога и сократить длительность сеанса без потери эффективности. Существует несколько типов оборудования для аппаратного массажа, действие которых основано на влиянии электрических импульсов на ткани или компрессионном действии сжатого воздуха:

1. Гальванизация. В ходе массажа на ткани воздействуют постоянные токи слабой интенсивности, ускоряя темпы оттока жидкостей.
2. Электроионофорез. Данная аппаратная процедура не только стимулирует активное движение лимфы, но и позволяет ввести в кожу с помощью электродов вещества, способствующие выводу токсинов из тканей и увлажнению.
3. Микротоки. Микрочастотные слабые импульсы положительно воздействуют на поверхностные слои кожи. Чаще всего данная методика используется для обработки лица и позволяет не только подтянуть контуры, но и разгладить мимические морщины.
4. Вакуум. Процедура требует большого опыта и квалификации от проводящего ее специалиста. Воздействие на лимфоток осуществляется с помощью вакуума — втягивание тканей отрицательным давлением обеспечивает эффективное стимулирование всех необходимых областей.
5. Прессотерапия. Этот аппаратный метод вполне может заменить собой ручной лимфодренажный массаж. На время сеанса на клиента надевается специальный костюм, который, надуваясь, создает определенное давление на ткани. С помощью прессотерапии можно уменьшить объемы бедер, живота и предплечий.

Методы лимфодренажного массажа подбираются в зависимости от выраженности имеющейся эстетической проблемы и наличия специализированного оборудования в клинике.

Показания и противопоказания

Курсы лимфодренажного массажа позволяют справиться со следующими эстетическими проблемами:

• отечный целлюлит;
• жировые подкожные отложения;
• отечность на лице и конечностях;
• замедление процессов регенерации кожи;
• дряблость кожи;
• морщины;
• потеря контуров тела и лица;
• мешки под глазами.

Противопоказаний у ручной методики нет, но для проведения аппаратной процедуры любого типа существует ряд ограничений:

• тромбоз и тромбофлебит;
• кожные заболевания и герпес;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• повреждения кожи (раны, ссадины, ожоги);
• невралгия;
• патологии лимфатической системы;
• воспаления и гнойные процессы;
• онкологические новообразования.

Аппаратную процедуру не проводят во время беременности и лактации. Ускорение процесса движения лимфы может негативно сказаться на развитии плода и повлиять на выработку грудного молока.

Зоны для лимфодренажных процедур

Лимфодренажный массаж позволяет справиться со множеством эстетических проблем: он устраняет отечность конечностей и убирает мешки под глазами, помогает корректировать контуры фигуры и избавляет от целлюлита.

Регулярные курсы процедуры помогут вам поддерживать достигнутый результат и послужат приятной профилактикой возрастных изменений.

Техники проведения массажа

Существует несколько техник проведения лимфодренажного массажа, которые позволяют устранить имеющиеся эстетические проблемы, локализованные в разных зонах:

1. Лимфодренажная. Данная техника за счет устранения отечности позволяет корректировать контуры фигуры. Растирания, надавливания и мягкие поглаживания различной интенсивности составляют основу лимфодренажной техники.
2. Антицеллюлитная. Локальный лимфодренажный массаж устраняет гипертрофированные жировые отложения под кожей за счет усиления микроциркуляции, выведения токсинов и лишней жидкости, расслабления мышечной ткани и механического разрыхления жировой ткани.
3. Липолитическая. Лимфодренажный массаж способен устранить и лишние жировые отложения. Приступают к данной технике после решения проблемы с отеками и целлюлитом. В ходе процедур специалист плавно переходит от поверхностного к глубокому воздействию.
4. Моделирующая. При данной технике проведения массажа специалист уделяет особенное внимание проблемным зонам, требующим корректировки и устранения отечности, жировых отложений и дряблости.
5. Лифтинг-методика. Лимфодренажная техника позволяет в краткие сроки подтянуть кожу. Курс процедур показан при резкой потере веса или после родов.

Вид используемых техник, целесообразность их сочетания для достижения наилучшего эффекта определяются специалистом на основании состояния вашей кожи и тела.

Все зоны для лимфомассажа требуют от специалиста знаний о локализации линий лимфотока, направлении естественного движения жидкости. Процедуры, в ходе которых не соблюдаются правила проведения манипуляции, способны нанести колоссальный вред организму.

Лимфодренажный массаж лица

Вне зависимости от используемой техники, массаж лица должен производиться в четко определенных направлениях, преимущественно от центра к контурам:

• от носа к подчелюстным и подбородочным узлам;
• от центра лба к вискам;
• от висков и темени к заушным лимфоузлам.

Процедура длится не более 15 минут — этого времени обработки вполне достаточно, чтобы устранить отечность и усилить движение лимфы и крови в сосудах.

Лимфодренажный массаж тела

Лимфодренажный массаж тела производится на зонах, где есть выраженные эстетические проблемы. Процедура способна скорректировать контуры, избавить от целлюлита и лишних жировых отложений, а также устранить отечность конечностей.

Сначала происходит разогревание рабочей зоны. Специалист плавными и осторожными движениями по направлению движения лимфы готовит лимфоток к активному воздействию. После разогрева приступают к активной фазе массажа, проводя ребром ладони к лимфатическим узлам по линиям:

• от подбородка к груди;
• от кистей рук к плечам;
• от живота к малому тазу;
• от ног к тазобедренному суставу.

При необходимости локальной коррекции, мастер будет уделять внимание только проблемным участкам: например, животу при потере упругости или бедрам при наличии на них выраженного целлюлита.

Можно ли делать в домашних условиях?

Как уже говорилось, лимфодренажный массаж — это узкоспециализированная процедура, требующая от специалиста знаний расположения лимфатических зон и особенностей движения лимфы по системе. Если в ходе сеанса будет нарушен естественный ток жидкости, это приведет к тяжелым осложнениям.

Специалисты категорически не рекомендуют проводить процедуры лимфодренажного массажа самостоятельно из-за риска нарушения движения лимфы в системе при неверной технике работы. Если же вы обладаете необходимыми знаниями, то вполне можете заняться собой:

1. Для начала примите горячий душ, чтобы достаточно разогреть тело.
2. Начинайте обрабатывать проблемные зоны, двигаясь по линиям лимфотока. От легких поглаживаний переходите к похлопываниям и пружинистым нажимам на узлы и сосуды.

Домашний лимфодренажный массаж не должен длиться более получаса. По его завершении необходимо обеспечить себе покой, поэтому процедуру рекомендуют проводить вечером перед сном.

Лимфодренажный японский массаж

Лимфодренаж лица можно осуществить в домашних условиях, используя технику древнего японского массажа, доведенную до совершенства стилистом Танака Юкуко. Доработанная методика, изложенная в ее книге «Массаж лица», раскрывает секреты утонченных черт и молодости женщин страны восходящего солнца. Техника имеет много названий (Зоган — что в переводе значит «Создание лица», и Асахи — «Массаж утреннего солнца»), говорящих сами за себя.

Все движения руками производятся строго по линиям расположения путей лимфы, что способствует подтягиванию лица, выравниванию кожи и запуску процессов естественного омоложения. Регулярные сеансы самомассажа позволят вам повернуть время вспять, избавиться от отеков и возрастных изменений.

Подробное описание техники японского массажа Зоган и особенности его проведения в следующем видео:

Фото до и после

Как видно из приведенных фотографий, курсовые сеансы лимфодренажного массажа позволяют устранить распространенные эстетические проблемы: снизить массу тела, скорректировать его контуры, убрать мешки отечного происхождения и сделать кожу ровной, упругой и свежей.

Лимфодренажный массаж — это эффективная процедура, требующая от исполнителя определенных знаний и специфического опыта. Регулярно стимулируя движение лимфы на сеансах, можно добиться невероятных результатов, сравнимых по положительной динамике с кардинальными методами омоложения.